Mất Ngủ và Dinh Dưỡng

Mất Ngủ và Dinh Dưỡng

Mất ngủ là một chứng bệnh khiến người bệnh rất khổ sở. Cho tới nay, con người vẫn ban ngày làm việc đêm nghỉ ngơi. Chính trong quá trình tuần hoàn như vậy, cơ thể chúng ta hình thành một hệ thống đồng hồ sinh học. Trong các khoảng thời gian khác nhau, chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng khác nhau, sự sản sinh và điều tiết các loại Hormone và một số vật chất khác cũng khác nhau. Mất ngủ làm đảo lộn sự nhịp nhàng của đồng hồ sinh học, sẽ dẫn tới việc các hệ thống cơ quan trong cơ thể gặp vấn đề.

Vì sao con người phải ngủ? nguyên nhân chủ yếu là do các hệ thống cơ quan trong cơ thể người cần được phục hồi và điều chỉnh trạng thái chức năng. Từ khi bạn mở mắt thức dậy vào buổi sáng, các hệ thống cơ quan trọng cơ thể bạn chỉ có một nhiệm vụ, đó là dốc hết sức để trợ giúp cho các hoạt động của bạn, bạn đi đứng, chạy nhảy, bạn suy nghĩ, vui- giận- ủ rũ- cười- buồn bã- sợ hãi- bất ngờ…. đây là một nhiệm vụ vô cùng phức tạp, vô cùng nặng nề, cho dù bản thân các hệ thống cơ quan gặp phải một số tổn thương, chúng cũng không có thời gian để nghĩ cho mình. Giấc ngủ chính là lúc ta cho chúng thời gian, để chúng tự giải quyết vấn để, để ngày hôm sau có thể trợ giúp cho các hoạt động của bạn được tốt hơn. Chính vì lý do này, nên mới có cảm giác đầu óc thoải mái sau khi ngủ đầy đủ. Khi ngủ không đủ giấc, não của bạn nghỉ ngơi không được tốt, đầu óc bạn sẽ không minh mẫn, lờ đờ; gan của bạn không được nghỉ ngơi, tính khí bạn sẽ khó chịu, dễ bực bội; tim bạn không được nghỉ, bạn sẽ thấy loạn nhịp; cơ bắp bạn không được nghỉ ngơi, sẽ cảm thấy mệt mỏi, dễ thở dốc, tức ngực. Mất ngủ lâu dài, trong đó có cả người không ngủ đúng giờ, thức đêm, rất nhiều cơ quan trong cơ thể sẽ chịu các tổn thương mạn tính lâu dài, các tổn thương này sẽ dẫn đến các bệnh lý rất khó chữa lành.

Mất ngủ chủ yếu là do thiếu hụt chất dinh dưỡng nhưng cũng có các trường hợp cá biệt, hiệu quả không được như ý, nguyên nhân chủ yếu nằm ở loại hình tính cách, tính chất công việc, vấn đề tâm lý và thiếu hụt dinh dưỡng… Người tính cách tương đối nhạy cảm, gặp phải chút chuyện nhỏ cũng không bỏ qua được, việc gì cũng vơ hết lên người mình, người ta vô tình nói một câu cũng nghĩ xem có phải đang nói mình không. Công việc rối rắm lộn xộn và nặng nề, ngày ngày phải suy tính rất nhiều chuyện, thế giới nội tâm không được yên tĩnh..đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Thuốc không giải quyết được gốc rễ vấn đề mất ngủ mà bổ sung chất dinh dưỡng là cung cấp thức ăn cho cơ thể, là phương pháp điều trị mất ngủ hợp lý nhất. Các Vitamin D, vitamin C, E, các vitamin nhóm B, Các khoáng chất như Magie, Canxi, natri, Kali,.. đóng vai trò quan trọng trong sản xuất các chất điều tiết các hormone như Melatonin, các chất dẫn truyền thần kinh, lưu thông máu,.. để cơ thể tiến vào giấc ngủ. Khi bổ sung đủ chất dinh dưỡng, thực hành những biện pháp giảm tải căng thẳng và tĩnh tâm thì việc mất ngủ sẽ lập tức được cải thiện.

Các loại rau củ quả chúng ta đều biết chúng chứa lượng vitamin và khoáng chất dồi dào và dễ hấp thụ nhất. Nhưng để đạt được hàm lượng cao thì việc chúng hút được khoáng chất dinh dưỡng từ trong đất là rất quan trọng chứ không phải từ các hóa chất kích thích tăng trưởng. Chính vì thế, khi chúng ta ăn các loại rau củ quả ở trên núi chúng ta thấy nó ngon ngọt hơn rất nhiều.

Các loại thảo dược mọc trên núi thì hàm lượng vitamin và khoáng chất còn lớn hơn nhiều. Việc dùng các loại thảo dược rừng để chữa các loại mất ngủ và rối loạn chuyển hóa còn hiệu quả hơn rất nhiều có nguyên nhân gốc rễ từ lượng dinh dưỡng dồi dào mà nó cung cấp. Ngoài ra nó còn chứa những thành phần dưỡng chất đặc biệt tăng cường thể chất và tăng tốc độ chữa lành cho cơ thể.

Dược Liệu Rừng nguyên bản được bán tại :

PyLoHerb Ba Đình

Địa Chỉ: 134, Nguyễn Thái Học, Hà Nội

Hotline: 0346393933

Website: pyloherbbadinh.com

Fanpage: PyloHerb- Sức mạnh của đại ngàn